经期吃番茄减肥法

您好，番茄减肥法是一个瘦很快的方法，但是不建议经期使用这个方法，因为番茄性寒，索有胃寒者忌食生冷番茄。女子月经期间或已有痛经史者忌食。以及不宜生食青番茄，因为未成熟的番茄中，毒性物质番茄碱含量较高，生食后会使人头昏、恶心、呕吐，严重时甚至可致死。烹调时不要久煮。烧煮时稍加些醋，则能破坏其中的有害物质番茄碱。急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。食用番茄时我们要尽量在分量上克制，注意度的掌握。最佳食用量应该是每天3-4个即可。