吃小番茄能减肥吗

吃小番茄能减肥，里面还有很多的番茄红素能够帮助}消化食物，从而达到减肥的目的。在减肥期间还需要在饮食中注意控制，避免-}暴饮暴食的情况，一日三餐还要定时定量，在晚饭后尽量不要再吃任何的食物。吃完饭后30分钟要适当的参加运动，比如慢跑、骑自行车等，能够消耗{热量，要长期的坚持下去。