您好,减肥晚餐是可以吃馒头的,但是建议不要吃太多,因为馒头是属于高碳水化合物,容易转化成糖原,继而发胖,不过减肥的时候任何一个食物,都是可以吃的,只要不是过量,一般不会对减肥有所影响,反而是压抑太久之后容易造成暴食症等等,所以减肥期间是可以吃馒头的,少吃一点没有关系。