晚餐吃青菜可以减肥吗

患者晚餐的时候，通过青菜来代替一部分食物是能够起到减肥作用的，青菜当中的粗纤维比较丰富，并且基本上不含有热量，通过大量的进行使用，不但能够有效的带走患者体内多余的脂肪和有害物，还能够有效的减少热量的摄入起到减肥作用。