不吃晚餐可以减肥吗？

指导意见：不建议减肥不吃晚饭。人体的胃部是要分泌胃酸的，长期不吃晚饭会造成人们出现胃病。并且不吃晚饭短时间可能会瘦，但是长远上会造成人体受到危害的，建议您晚上可以吃一些热量少清淡的食物，如燕麦、蔬菜粥等。晚餐后快步走、瑜伽等都是有利于减肥塑形的好办法。