不吃馒头可以减肥吗

不吃馒头可以减肥，在通过节食减肥的同时，一定要选择合理正确的锻炼方法，每天吃饭的时候吃成七成饱，就需要放下碗筷，不能再吃了，晚上睡觉的时候，前三个小时不许吃任何的食物，晚餐可以用水果进行代替，长期坚持下去，胃口就会变小，从而达到减肥的效果。