减肥的时候晚餐是可以吃香蕉的，但是这种方法不建议经常使用，因为长期在晚餐的时候吃香蕉会导致消化不良。对于减肥的人，香蕉是必备的减肥食品，但是吃香蕉最好选择早晨，配合着白开水一起吃。下午茶的时间可以吃点香蕉能补充能量，这样晚上就不会很饿导致暴食暴饮啦！
