减肥可以不吃主食只吃水果蔬菜吗

您好，我对这种减肥方法的建议是适当吃些许主食。目前很多人减肥都会选择吃水果或者是多吃蔬菜来减肥。很少人选择吃主食。如果经常这样吃单一的食物，对我们的人体来说也是有一定影响的，而且可能会造成我们的营养，不良。并且会让人体缺乏蛋白质和碳水化合物，所以说可以适当的吃一些主食，不要完全的戒掉。