晚上只吃蔬菜能减肥吗

晚上只吃蔬菜能减肥，蔬菜中的热量和卡路里含量比较低，不会导致人体摄入的热量过多，而且蔬菜可以很好的促进肠胃的蠕动，排出体内堆积的宿便和废物，达到减肥的效果，但是就算是晚上只吃蔬菜，也不能吃得特别饱，有适量的饱腹感就可以了。