只吃蔬菜水果能减肥吗

能减肥，但是会造成营养不良，危害身体健康。蔬菜、水果中含有人体必须的微量元素和膳食纤维，促进肠蠕动，排出体内毒素，但是只吃蔬菜水果会导致体内其他营养元素的缺乏。影响身体代谢，建议选择中医针灸穴位埋线法减肥，不需要克制食量，可以有效较少食物的吸收，起到减肥的疗效。