每天吃水果蔬菜能减肥吗

理论上来说，如果每天只是吃蔬菜水果是能够达到减肥的效果的，但是并不提倡这样的减肥方式，因为这种减肥方法容易导致营养失衡，会影响到整个身体的健康的，所以为了身体着想，还是应该要均衡自己的营养，可以摄入一些肉类，另外搭配着运动，这样会更有利于减肥。