kt有氧减肥健身操

你好，很高兴回答你的问题。减肥操还是有效果的，只不过需要坚持下去，才能有效果，而且实际效果因人而异。减肥最主要的方法是坚持适当的运动且注意限制饮食，少吃高热量的食物。如果需要具体内容，还需到正规医院经行进一步的检查，希望我的对你有帮助，祝你身体健康。