减肥期间体重不变?

你好，坚持了几个月，都没有减下来，可以试试采用别的方法。可以采用运动和饮食相结合的方法进行减肥。在饮食上多吃蔬菜，蛋白质类等食物，减少脂肪类食物的摄入。在运动方面，要坚持锻炼，每天至少坚持40分钟以上的有氧运动。建议，可以采用医美的办法减肥，不仅合理有效，而且不反弹。