减肥不掉体重_减肥不掉体重但是感觉瘦了

减肥不掉体重有可能是减肥的方法不对，也有可能是减肥的时候不注意饮食造成的。可以适当的增加一下运动量，饮食上一定要以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，也不可以吃猪肉，像油炸或者是熏烤的食物也不要吃，可以多吃一些新鲜的青菜和水果。