每天走40分钟能减肥么？

你好，可以的，晚饭后最好休息半个小时后再进行快走运动,持之以恒是能达到减肥目的的,还有一方法是每天坚持饭后站半个小时,这样减肥也是非常有效的,贵在坚持。起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽视.可以只吃一根香蕉,因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋.中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉,以牛肉为佳哦.但以6-8分饱为宜.晚餐吃减肥餐,喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐.。