打维生素c能美白吗

维他命 c有一定的美白效果，但维他命 c美白效果较弱，而且并非专门美白。其实美白，最主要的是要严格地防晒，日晒是导致色素沉着的最常见原因。维他命 c的作用很大，对人体的帮助也很大，但不宜大量长期服用，因为即使长期服用维他命 c，也有可能导致中毒，或导致尿结石。若无疾病，也不必长期吃维生素片，多吃新鲜蔬菜和水果，可补充足够的维生素 c。