每天走10000步能减肥吗

你好，你的方法是有一定效果的，但是效果并不是很明显，建议你可以平时适当的走路，也不要走的太多了，适得其反。要想真正的做到减肥，还是需要结合减肥产品或者是去医院做减肥手术的，但是后面两种方法都存在一定的副作用。做手术减肥，如果你遵从医生的指导，按照医生所说的去做术后工作，一般是不存在多大问题的。但是服用减肥产品可能会导营养不良或失衡，女性会导致月经不调，严重的闭经影响怀孕.且停药后都会反弹。这一方面还是建议你谨慎考虑，根据医生的建议服用相关产品。