每天跑步40分钟可以减肥吗？

如果天天坚持运动，是可以减肥的，如果**了，那么各个部位都相对会瘦一些的。这个减肥是比较科学还是比较有效果的。你要坚持下来，并且注意不要吃高热量食物，减肥的主要方法是饮食上进行控制，配合运动锻炼，光锻炼不控制饮食也是不可以的，目前要少吃主食，多吃一些蔬菜和水果，同时配合每天进行运动跑步，只要坚持下来，就会有一定的减肥效果，减下来后不会出现上下不对称的情况。