打篮球减肥效果怎么样？

长时间的坚持打篮球，会收到一定的减肥效果，而且这种方式进行减肥是非常健康的不会对身体产生副作用，还可以强身健体，但是通过打篮球减肥需要长时间的坚持，短时间内效果不会很明显，只有持之以恒的坚持才会收到减肥的效果，打篮球减肥不容易出现反弹的问题，其实任何的体育锻炼方式都可以达到减肥的作用，打篮球减肥可能效果会明显一些，但是也需要严格控制饮食，避免反弹。