女生打篮球减肥吗

打篮球属于有氧运动，有氧运动是指你在运动过程中运动程度不能过于激烈，这样能保证你身体的氧分充分及时供应到你的运动部位，从而让氧分与你身体的脂肪充分氧化而达到减肥的目的。所以，女生打篮球是可以减肥的，适量运动都可以减肥，可以起到减少脂肪促进脂肪燃烧的效果。平时建议控制饮食，吃饭吃七八分饱，摄入较少的热量。