一个人打篮球能减肥吗

一个人打篮球还是能够减肥的。打篮球也是属于有氧运动，而且运动的时候还会大量的出汗，能够促进身体的脂肪燃烧，在运动减肥的时候，一定要调理好自己的饮食，一日三餐要定时定量，绝对不要暴饮暴食，也不要吃一些太肥腻的东西，可以适当的多吃一些绿叶蔬菜。