打篮球减肥效果怎么样

通常是较好的。打篮球一般是一种全身运动的方法，而且运动强度是较大的，所以在运动的时候会消耗体内多余的脂肪和热量，能够起到瘦身的作用。但是在通过打篮球减肥的时候也需要控制饮食，不要吃一些高热量高脂肪的食物，而且要做到饮食清淡和易消化，能够起到减少脂肪在体内堆积的作用。