打篮球减肥效果好吗

打篮球在一定程度是能够达到减肥的效果，毕竟这种运动方式的运动量比较大，因此效果还是挺不错的。不过如果想要达到更快的效果，可以做点有氧的运动，比如单车或者跑步等。毕竟肥胖的原因比较多，无法保证打篮球之后一定能够有效果了。