打篮球减肥效果怎么样

打篮球减肥效果挺好的，打篮球在大体上是一个瘦全身的运动，打篮球还可以促进人四肢的协调，在双脚进行跑步的时候，还可以促进双手的运动，所以打篮球减肥效果是很好的，坚持一段时间一定会有很明显的瘦身效果，在坚持打篮球的时候还要保证卡路里含量较高食物的少摄入。