经常打篮球能减肥吗

经常打篮球能减肥，打篮球的时候需要大量的体力活动，体力的消耗也是非常大的，而且出汗特别的多，对减肥有非常大的效果，平时一定要多喝一些白开水，避免大量出汗，引起身体脱水的情况，体重减下来以后一定要保持，否则的话很容易出现反弹的情况。