两个月减肥25斤

您好，减肥需要注意不要过度，这样只会造成身体上的伤害，一定要根据自己的体质、肥胖原因、生活习惯等，选择属于自己的减肥方法。要有信心，建议合理饮食和科学运动锻炼，严格控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，建立良好的生活方式，在适当的时间进行体育锻炼，多做有氧运动，长期坚持，从而达到健康标准。