少吃饭多喝水能减肥吗

少吃饭多喝水不能减肥，对身体不好的。运动瘦身安全放心。少吃多运动是真理，早饭一定要吃，中午正常吃，晚饭少吃主食，多吃蔬菜和水果，尽量不吃零食，贵在坚持，如果能配合像慢跑，快走这样的运动效果更好。平常多运动，坚持运动，是一定可以减肥瘦身的，而且长期运动，身体也会变好的。