可以减肥，也会瘦下来。但是这种做法很危险，容易造成营养不良，还容易得胃病。而且吃建议早餐正常吃，午餐也正常吃，但是要少吃主食（米饭少吃点就好），最好荤素搭配（当然肉还是要少吃）。晚餐最好还是吃一点，可以不吃主食，建议多吃点蔬菜。最后，建议还是要多做一些有氧运动会比较好。
