年轻人血糖高如何调理

年轻人血糖高需要严格控制血糖，避免引起糖尿病并发症，调理血糖高的患者1.饮食控制，日常生活中需要规律的科学地进行控制饮食，例如碳水化合物减少摄入，避免过多油腻的食物，尤其是蛋白质，肉类要严格体制进行配送；2.餐后运动，一周内餐后运动不能500分钟，例如游泳，太极拳，慢跑，快走等有氧运。