少吃饭多喝水可以减肥吗

你好，少吃饭多喝水短期内有可能会瘦下来，但节食影响人体正常脂肪代谢，导致体内内分泌紊乱，造成人体酸碱失衡，而且一旦恢复饮食，就会立即反弹，而且即使节食减下来了，身体抵抗力变差，会给身体带来一系列的不良影响。减肥可以合理的控制饮食，以低脂低热量摄入为原则，同时配合适当的运动来实现。