减肥不吃晚饭饿了怎么办

你好，半小时左右的运动量就能够比较高的刺激身体，做到减肥的好效果。同时，跑步的过程中我们还可以放松自己。晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。减肥不吃晚饭饿了可以吃一些蔬菜水果，平时合理饮食，坚持才能达到效果，祝您减肥成功。