淘米水洗头发一般没有明显的危害,能够有效的去除头皮上的油脂以及污垢,并且对于改善脱发也会有一定的效果,可以用淘米水进行清洗以后再用清水清洗一遍。如果有脱发的情况,可以使用一些防脱的洗发水进行洗头,或者是适当的对头皮进行按摩,并且要避免经常熬夜或者是精神过度紧张。