冬季艾灸的好处有哪些呢

• 1、冬天可以艾灸吗 冬天艾灸有哪些好处
• 2、冬天艾灸有什么好处？治疗时注意这十个禁忌
• 3、冬天可以艾灸吗 冬天艾灸有哪些好处
• 4、冬天艾灸有什么好处
• 5、冬天艾灸的好处与功效 冬天艾灸的最佳时间
• 6、冬天艾灸的最佳时间是什么 冬天艾灸的四大好处
• 7、冬季能艾灸吗 盘点4个好处
• 8、冬季艾灸有哪些好处

冬天可以艾灸吗 冬天艾灸有哪些好处

谢肄聪 主任医师 天津医科大学总医院2、温补阳气艾叶的温里功效，或者加上肉桂、干姜等温补阳气、温散里寒的药物进行灸疗，共同起到温补阳气、驱散内寒的作用，可作为冬季感寒或兼夹湿邪导致的久泄、久痢、遗尿、崩漏的辅助疗法。3、消瘀散结艾灸能温通气血、行气活血，而冬季因为外寒影响，可导致瘰疬等痈肿气血凝滞愈加明显，所以此时进行艾灸能缓解瘰疬、痈肿未化脓、乳痈初起等情况。4、防病保健体质虚弱以及慢性疾患病人可常艾灸关元、气海、足三里等腧穴，冬季尤宜，可起到振奋人体正气，增强防病抗病能力，起养生保健的作用。但要注意实热证、阴虚发热、孕妇腹部及腰骶部位不宜艾灸。

冬天艾灸有什么好处？治疗时注意这十个禁忌

1、温经散寒人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于“气”的推送。2、行气通络经络分布在人体各部位，内脏腑、外表肌肉、骨骼等组织。正常的机体，气血在经络周围不断流动，按顺序运行，如风、寒、暑、湿、干、火等外因侵袭，人体或局部气血凝滞，经络受阻，可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍，此时艾灸治疗一定穴位，可调和气血，疏通经络3、扶阳固脱冬灸为什么能帮助扶阳固脱？人生以阳气为基础，得到生命，失去，失去它的是人***亡，叶子有纯阳的性质，加上火本属阳，两阳相得，多发挥扶阳固脱、阳救逆、救危险疾病的作用。4、升阳举起陷落由于阳气虚弱、气体虚弱、脱***、阴实、气体虚弱下陷、脱***、阴挺、久痢、崩溃、滑胎等，灸疗不仅有益气温阳、升阳举起陷落、安胎固经等作用，对卫阳不固定、毛病疏松的人也有效果。使身体功能恢复正常。灸疗法应注意的***忌禁忌1脸、脖子、胳膊等暴露在外面的部位，不要直接灸，以免形成瘢痕，影响美观。禁忌二皮薄、肌肉少、肌肉结合处，孕期女性腰骶部、下腹部、男女***、***、***丸等不宜施灸。另外，关节部位不要直接艾灸。另外，大血管部、心脏部不灸，眼球等也不灸。禁忌3灸后30分钟内不要用冷水洗手或洗澡。灸后，为了帮助排泄器官排出体内毒素，必须喝比平时多的热水(绝对不能喝冷水或冰水)。禁忌四施灸时注意思想集中，施灸时不要分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上。禁忌五注意体位、穴位的正确性:注意体位舒适、自然，同时注意穴位的正确性，保证灸的效果。禁忌六现代人的服装多为化纤、羽绒等质量，易燃。因此，施灸时要注意防止火灾，特别是使用线灸时要注意防止线翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条稍大的瓶内，有利于熄灭。禁忌七灸时暴露部分体表部分，冬天要保温，不要治老病添新病。禁忌八逐渐进行，第一次使用灸法时，要注意掌握量，首先使用少量、少量的剂量，例如使用小艾线或灸时间短，壮数少。以后加大剂量，不要一开始就大量进行。禁忌九对于皮肤感觉迟钝者或小儿，可以用食指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。禁忌十极度疲劳、过度饥饿、过度饱腹、醉酒、出汗、情绪不稳定时，传染病、高热、昏迷、吸气期间或身体极度衰竭、瘦骨立时或无自制能力的人禁止艾灸。艾灸副作用不可疏忽1、艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质，错误的选择了施灸的穴位，从而造成的身体的不适，经过正确的方法指导是可以调节过来的。2、灸具有效果明显、简单、经济实用的优点，几乎无毒性和副作用，操作方法适当，穴位准确，对人体无副作用。灸为身体补充阳气，特别适合阳虚体质。3、灸具有补充腹泻的作用，对于阴虚火旺热症体质的人，首先要从腹泻法开始，在滋阴的同时调整阴阳的平衡。也就是说施灸的穴位和方法不同。4、如果操作不当，也可能会产生不适，所谓艾灸的副作用就被理解了，建议去专业的地方指导。比如专业的艾灸养生馆。5、艾灸是一种物理和药理结合的中医疗法。是绿色自然疗法，起源于***古代，是艾草制成的艾绒燃烧来治病养生的方法。6、但由于体质和症状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。

冬天可以艾灸吗 冬天艾灸有哪些好处

冬天可以艾灸吗可以。在中医方面认为，艾灸能够有着疏通经络、调和营卫的效果。能够很好的预防早衰、防治疾病的产生。还能够调节人身体的阳气，达到温补的效果。在秋冬的时候是特别适合养生保健的一种方法。艾条悬灸指的是用纸包裹艾绒卷成长圆筒状，一端点燃后，在穴位或病所熏灼的一种灸治方法。常见有齐灸，采用二根或二根以上的艾条同时熏烤一个穴位或用一根艾条在穴的上、下及穴位处熏烤;雀啄灸，将艾条燃着端对准穴区一起一落进行灸治，状似麻雀啄食。冬季艾灸的好处有哪些1.温经通络，行气活血：在传统的中医方面人文，人想要维持正常的生命活动，必须要身体气血通畅。人体内的气血有着“遇温则行，遇寒则凝”的特点。食用艾灸的方法可以是的人身体的气血温暖起来。高温能够车头身体的几股静脉，使得血液流动的比较畅快。2.驱寒逐湿，消淤散结：艾火的纯阳热力和药力，能够迅速打开气结，消散淤血。正阳气进入体内，能够清除湿浊之气，散寒回阳。3.温中补气，保健强身：艾灸疗法历来就被医家公认为能激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢。更多的人体正气，能提高体内各组织器官的抗病能力，具有良好的补益强身的养生功效。冬天艾灸的注意事项1、严寒冬季皮肤干燥，所以在针灸前一点要用温水洗脸，裸露在外部的皮肤不要直接针灸以免出现疤痕冻伤，影响美观。2、身体皮肤敏感并且比较薄的地方不要实行艾灸。因为冬天我们室内的温度也是很低的。如果在心脏、眼皮、脸蛋等这些皮肤本身就很薄的地方直接艾灸的话，冷热交替，会伤害到我们的皮肤。3、建议在冬天使用无烟艾灸条，无烟艾灸条的燃烧度比较小，这样在冬天就不易在艾灸时造成局部烫伤。4、艾灸时比较耗费体力的时期，如果在疲惫时期或者醉酒或者大病过后千万不要艾灸，这样会造成精力下降，影响体质。5、体质差或者老年人尽量不要艾灸，或者患有感染病，女子经期，切记不要进行艾灸。6、精神病患者不要进行艾灸养护，艾灸会在一定程度上刺激艾灸者的精神，以免出现意外情况。7、严寒冬季很多人开始穿棉衣或者羽绒服，都是易燃物品，所以千万不要要注意防火，在这里小编推荐使用无烟艾灸条或者悬灸艾灸条。8、如果艾灸不当化脓出现脓包千万不要弄破，弄破容易出现感染，一定要到医院在医师指点下治疗。9、治疗失眠症或者肠胃病这样的特殊病例，一定要注意实施艾灸的时间，失眠症就在睡前艾灸，肠胃病就在吃饱后艾灸。10、如果在艾灸过程中出现了晕灸想象，不要慌张，这只是有些人的体质不太适应艾灸，马上停止艾灸躺下歇息片刻即可。艾灸后皮肤痒还能灸吗一般情况下，艾灸后皮肤痒的现象几天后会自行消失，可以继续艾灸;但如果痒的太厉害，一周后还没有消失，好检查看是不是过敏现象，这样的情况就不适合继续艾灸了。艾灸后皮肤极痒怎么办如果你对这种瘙痒感还能忍受，可以继续艾灸，也可以通过点刺放血后拔罐或是在体表刮痧的办法来控制瘙痒感;此外也可以艾灸如曲池穴，血海穴，膈俞来止痒。艾灸后皮肤极痒为什么排毒反应艾灸可以促进人体内毒素排泄，其中一部分毒素会通过皮肤排出来，这些毒素排到皮肤上就会对皮肤造成刺激，引起皮肤瘙痒的现象发生。排病反应艾灸阳气的渗透作用，使得脾，肝，肾的阳气得到有效补充恢复，功能加强，从而排毒能力也会加强，使得病邪被赶出内脏和血液，在排毒的时候，皮肤上可能出现不同症状的阵子，引起瘙痒现象，越是瘙痒，说明体内毒气越重。体内湿邪造成艾灸后皮肤瘙痒，并且出现疹子，从中医角度来说，是由于不同内脏部位受到湿邪，寒邪，风邪入侵所造成。(参考网站：三九养生)

冬天艾灸有什么好处

张作臻 主治医师 威海市中医院冬天艾灸主要的好处包括能够温经散寒、温通经络、温补身体的阳气。对于关节的寒冷，疼痛以及女性的痛经有一定的好处。如果身体阳气不足，可以应用以下几个方面调理，第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸等药物调理。如果女性宫寒痛经还可以选择爱抚暖宫丸等药物治疗。平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参、巴戟天等泡水喝。第二，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉，辣椒等温补性的食材，不能生气上火，不能熬夜。第三，平时还需要多到户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，也可以坚持用艾草或者温热水泡脚，以温通经络。

冬天艾灸的好处与功效 冬天艾灸的最佳时间

小网t吴龙艳2冬天艾灸的最佳时间最好的时间是上午10-11点；下午2-4点为宜。艾灸对于时间也是具有一定讲究的，一般艾灸最好的时间点是在白天日出后，这时大自然和人体的阳气都开始生发，艾灸身体可以顺着天地之阳气上升的趋势走，可以说事半功倍，像有一些阳虚、气虚质的人，表现出手脚冰冷，免疫力地下、大便不成形，效果就更为理想。其次就是根据不同的病症来选择艾灸时间，一般要调理脾胃功能，可以在早上9-11点施灸，这时进行艾灸可以有效缓解肾虚的症状，是很有利于人人体健康的。3冬天艾灸哪里好根据实际情况而定。冬天适当进行艾灸，可以帮助激发体内阳气。充盈的阳气，能提升人体的脏器的运转能力，并宣发到体表以抗寒，多用于虚症、寒症、阴症为主的疾病，如冬至保健艾灸推荐上述穴位，如灸中脘、足三里，可使胃气常盛，气血充盈；灸气海、关元，可以振奋一身阳气，使人精力充沛，增强抵抗力。小贴士：生活中要是想要保健，那么建议可以适当艾灸中脘、神阙、关元、气海、足三里、三阴交、风门、命门、肾俞、涌泉等穴位。4冬天艾灸和夏天的区别主要是治疗用途不一样。冬天艾灸是生活中常见的一种养生保健治疗方法，是以艾条或者艾柱燃烧时产生的烟雾生成的烟达到治疗疾病的作用；中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法，艾叶是温性的，属于纯阳之物，具有一定温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。冬天进行还是夏天进行艾灸都是比较好的，只是冬天进行艾灸主要就是驱寒、温经以及补益中气，而夏天因为阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强，主要被人们用来去湿排毒。

冬天艾灸的最佳时间是什么 冬天艾灸的四大好处

苏晨的拥抱很暖最终起到平衡阴阳、疏通经络以及扶正祛邪的作用。作为一种传统的养生保健治疗方法，一般来说是没有明确的时间规定的，但要注意避免过饱或者过饥进行艾灸，这样容易对人体的健康造成伤害，饭后建议选择饭后30-60分钟后再进行艾灸。冬季艾灸的最佳时间并没有强制要求，属于一种灵活的养生保健方法，具体可以根据自己的实际情况来选择时间，并不需要太过于担心。2冬天艾灸的四大好处阴阳调和《黄帝内经》中记载道，冬季阳气转入收敛封藏状态，这时候阴气偏盛，适宜养阴助阳，而艾灸的疗法可刺激相应穴位，可以起到阴阳调和，防治疾病的作用，对人体的健康具有好处。温经通络艾灸作为一种针灸疗法，通过艾条产生的热能，可以帮助刺激人体穴位，加速人体的血液循环，使身体气血通畅，可以帮助疏通人体的经络，对于女性来说，进行艾灸具有一定温经通络的作用。驱寒逐湿艾灸可以帮助加快人体的血液流速，使人体的气血流通，冬天的时候适当的进行，可以帮助人体去除体内的寒气以及湿气，具有一定驱寒逐湿的作用，对人体的健康具有一定好处。温中补气艾灸作为一种中医疗法，可以帮助激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢，为人体提高正气以及体内各组织器官的抗病能力，具有良好的补益强身的养生功效。3晚上几点后不能艾灸11点之后。虽说艾灸的时间并没有严格的规定，但生活中可以根据患者不同的体质和中医证型，对艾灸的时间进行选择，一般早上和中午人体阳气初生，是阳气最旺盛的时候，因此早上和中午***灸治疗效果相对较好。一般晚上11点之后就不要艾灸，因为三焦经当旺在9点到11点，艾灸最晚可以在亥时，但不要超过11点，11点之后阳气要归阴，阳不入阴就会引起失眠、烦躁等，对人体的健康造成伤害。4冬天艾灸要灸多长时间一般进行30-40分钟左右即可。艾灸疗法主要是利用艾叶作原料，将其制成艾绒，在一定的穴位上用不同的方法燃烧，直接或间接地施以适当温热刺激，通过经络的传导作用而达到治病和保健目的的一种方法。具体需要多久的治疗时间，需要根据患者的实际情况而定，这个是因人因病而异的，一般不好下结论，一般需要进行30-40分钟左右，但实际时间需要根据个人情况而定。

冬季能艾灸吗 盘点4个好处

冬季艾灸的好处有哪些1.温经散寒人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于“气”的推送。2.行气通络经络分布于人体各部，内联脏腑，外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体，气血在经络中周流不息，循序运行，如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍，此时，灸治一定的穴位，可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用。3.扶阳固脱人生赖阳气为根本，得其所则人寿，失其所则人夭，由于艾叶有纯阳的性质，再加上火本属阳，两阳相得，往往可以起到扶阳固脱，回阳救逆，挽救垂危之疾的作用。4.升阳举陷由于阳气虚弱不固等原因可致上虚下实，气虚下陷，出现脱***、阴挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等，灸疗不仅可以起到益气温阳，升阳举陷，安胎固经等作用，对卫阳不固、腠理疏松者，亦有效果。使机体功能恢复正常。艾灸时要注意这些事项注意施灸温度的调节对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。要注意保暖和防暑因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。要防止感染化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。要掌握施灸的程序如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。注意施灸的时间有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。防止晕灸晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。

冬季艾灸有哪些好处

张增峰 副主任医师 安康市中医医院冬季艾灸能够提高身体的抵抗力和免疫力、调养气血对体质的增强有很好的帮助。但是冬季在***灸的时候，一定要注意身体保暖和室内的温度，如果天气过于寒冷或者是没有注意身体，是寒气入体出现关节疼痛和肩背部疼痛的情况发生，所以在***灸的时候，要保持室内温度在15到20度左右，这样能够使艾灸促进身体的血液循环，增强体质。