减肥饿了怎么办_减肥饿了怎么办知乎

减肥饿了的话可以多吃一些蔬菜和水果，吃的一些蔬菜和水果，最好是让身体有一种饱腹感，这样能够补充身体中的营养物质，防止在减肥过程中身体内出现营养物质缺乏的情况，在减肥的时候不要严重的节食，因为严重的节食会对身体的成长和发育带来影响。