睡前吃什么水果减肥

吃水果的正确时间是饭前1个小时和饭后2个小时左右（柿子等不宜在饭前吃的水果除外）,这样有利于身体必需营养素的吸收，且容易把握一顿饭里总的热量摄入，并能减少其氧化，代谢的不良影响。减肥是一个综合的过程，你需要合理膳食，多做运动。现在通过医学减肥的方法最好，不反弹，而且医生会根据你的自身情况来调整。建议你去医院咨询。