减肥睡觉前能吃水果吗

减肥睡觉之前可以吃水果，因为水果里面含有大量的维生素，不会影响减肥效果，减肥睡觉之前可以吃一些苹果或者是香蕉，还可以吃一些人参果，对于人体补充维生素和蛋白质有很好的作用，睡觉之前可以适量的做一些有氧运动，比如仰卧起坐或者是散步。