睡觉前吃什么减肥

晚上睡觉前可以吃核桃核桃被证实，可以刷新就寝质量。还可以防治高血压，高血脂，糖尿病，肥胖症等。睡前还可以吃黄瓜。水果含糖量太多，热量很高，而黄瓜中的热量非常低，可以晚上吃。晚上喝豆浆也可以，豆浆中富含的大豆蛋白质。