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艾灸可以去湿气吗
李辉 副主任医师 中日友好医院仅仅艾灸一项还不足以祛除所有的内湿，还需要调节日常的生活起居。所谓外湿就是寒湿天气或者非常湿热的天气，都属于外湿，是外界环境造成的，最容易感受外湿的是骨关节疾病，如颈椎病、腰椎病、膝关节的骨性关节炎，包括内科风湿、类风湿、强直性脊柱炎。天要下雨，气候一变化，病人比天气预报还快，这是外湿。这种情况下用艾条或者用艾绒可以做温经散寒的治疗，能缓解病人的寒冷和疼痛症状，有非常好的除外湿功效。
艾灸去湿气吗
时素华 副主任医师 北京中医药大学第三附属医院所以用艾灸去除湿气有很好的效果。临床上通常可以选择足三里穴，有升发胃气、燥化脾湿的效果。也可以艾灸丰隆穴，可以化痰、引去痰湿，也可以用阴交穴，可以利水消肿，有效的可以解决下半身水肿问题。
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王燕 主任医师 中日友好医院艾灸可以去湿气，出汗排毒，就是在艾灸的时候，感觉出汗，灸后出汗，这是排出湿毒的一种方式，这种现象有可能会持续几天或更久。艾灸具有行气活血，消瘀散结的作用，艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。艾灸具有温阳补虚，补中益气的作用。
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陈华 副主任医师 河北省沧州中西医结合医院艾灸是可以去除湿气的，艾灸是现在一种非常流行的一种治疗方法，有的是用艾绒，有的是用艾柱，然后在身体特定的穴位，或者说体表的部位，或者离开体表一点距离，然后做这种的温灸，艾灸它本身是温热的刺激，在身体的特定穴位可以起到散寒，除湿，温经通络的作用，对一些淤积时间比较长的疾病，效果也是很明显的，对身体的整体的调理是非常明显，像脏腑功能，包括阴阳失去平衡，都能够起到非常明显的效果，只不过相对要效果要慢。温热刺激现在研究的比较多，现在医学研究证明，艾灸通过热量可以增加身体的一种新陈代谢，尤其是淋巴的循环和血液的循环会明显地增快，使一些身体内的免疫因子能够得到增强，对一些代谢的产物，代谢的废物，可以起到非常快的运输的作用，所以它去湿的效果还是很明显的，因为湿气本身是一种非常粘质的邪气，它在身体作用就是让我们感觉很不舒服，而且邪气是非常的难以对付的，现在用艾灸的方法，它通过增加循环的作用，可以明显的改善这些情况，所以艾灸是可以去除湿气的。
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院还能够用艾炙。开展艾炙实际操作时，可将引燃的艾灸贴悬在皮肤上2~3公分处熏制，以使穴道部分出现湿热感、红晕，一次最好是艾灸穴位20分钟以上。实际上艾灸的作用还许多，除开可以除湿气以外，还可以调整我们的经脉。经络学是中医药学里边的关键基础理论，觉得我们的全部人体全是由经脉湘湖运作联接，而且调整每个五脏六腑中间的作用。开展艾炙可以经络疏通，让人体畅顺运作，进而具有养生保健的实际效果。
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夏天艾灸以下穴位可以祛湿：1、关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。2、命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。3、中脘穴：位于腹部正***，脐上4寸处，相当于五指宽度。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。4、足三里穴：外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处，用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。5、丰隆穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。6、解溪穴：脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸15分钟。其实艾灸的作用还很多，除了能够去湿气之外，还能够调节我们的经络。经络学是中医学里面的重要理论，认为我们的整个身体都是由经络相互运行连接，并且调节各个脏腑之间的功能。进行艾灸能够疏通经络，让身体顺畅运行，从而起到保健养生的效果。很多人去看中医，都会被告知“湿重”，那么如何判断自己体内有湿气？一起来看看。如何判断自己体内有湿气如果最近两周内常有以下表现，就说明体内有湿需要治疗了。1、看头发：正常的头发是光泽、干爽的。体内湿起太重，头发就爱出油。2、脸出油：有没有觉得脸上油油的，无论冬天还是夏天脸上都喜欢出油，摸上去能感觉到腻腻的，那就是体内有湿气。3、睡觉流口水：为什么说睡觉喜欢流口水是有湿气呢，因为人在睡觉的时候处于一个排泄的放松阶段，而体内湿气太饱和，口水就会自行流出了。4、起床时头昏：早晨起床的时候觉得头特别昏，打不起精神来，人也懒得动，感觉自己身上湿湿的。这也是体内有湿的表现。5、看大便：如厕丸之后，使用手纸，擦三五张纸感觉也擦不净，那你体内也有湿气，一般正常的话一两张纸就够了。6、早上刷牙恶心：起床后刷牙喜欢呕吐下才舒服、感觉嗓子里边总是有东西似的。丝丝拉拉的感觉，即使有吐痰，也只是一点点，吐不出来。以上就是一些祛湿的相关知识，如果想了解更多关于祛湿的内容，请继续关注中医养生频道。
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王志兴 主任医师 湖南省人民医院艾灸能够去湿气，艾灸是患者去湿气常用的一种方法。湿气是由于患者吃一些不健康的食物而形成的一种疾病，如爱吃生冷刺激食物，不注意保暖和休息等。艾灸可以加速血液，促进血液中细胞的新陈代谢，使身体内的寒气排出体外，能够有效缓解湿气。艾灸的作用有温经散寒、消瘀散结，以及防病保健的作用。可以艾灸关元穴、气海穴、神阙穴以及阴陵泉、丰隆穴，通过这些穴位的选择来达到利湿的作用。平时要做到外出时注意保暖，多做一些运动增强体质，保持环境湿度适宜。饮食上吃一些排湿的食物，潮湿天关好门窗，尽量不要外出。
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张婷 副主任医师 中南大学湘雅三医院艾灸是有祛湿功能的，本身艾叶是一种燥烈性质的中药，用艾叶揉制成艾绒后熏灸人体的穴位，可以温阳行气、促进血液的循环，在这个过程中就可以将体内的湿气代谢出去。因为人的水湿在进入人体以后，是需要通过阳气的蒸动和气化才能够得到正常的输布，阳气是以肾阳为主。如果肾阳不足的情况下气化失利，水液就会停滞在人的身体当中形成水湿。艾灸具有很好的温煦肾阳的作用，通过艾灸人体的一些穴位，通常以任脉、督脉和肾经为主，可以使肾阳得到补充，更好的发挥气化行水的作用。所以水湿内盛的患者可以适当选择艾灸的疗法，但艾灸的手法、穴位和时间应该听从医生的建议。
