睡前吃苹果能减肥吗

苹果中含有丰富的维生素和营养物质，其中还有果酸，是有助于人体的消化吸收的。所以苹果对于减肥是有一定帮助的，但是建议睡前不要吃苹果，你可以在饭后的时候吃，因为睡前的话，人体可能属于一种休息状态。吃苹果的话可能会导致胃酸分泌过多，然后导致胃痛。