减肥可以吃八宝粥吗？

你好，很高兴为你提供咨询服务，吃八宝粥之类食物营养比较全衡可以减肥的,再有十七八的年龄应该是长身体的最佳时期,不必节食,通过适当运动加速体内代谢。减肥主要是控制饮食量控制热量的摄入。多吃蔬菜和水果，少吃肥腻的东西，多运动，多参加体育活动。只要你每天坚持运动，长期的坚持下去，自然就会有好的身材，达到减肥的目的。