减肥黑米粥可以吃吗

减肥的时候吃一点黑米粥是很不错的，黑米粥它的营养价值是比较高的，而且这种东西它的热量和脂肪含量都不是很高，所以适当的摄入并不会影响到减肥的效果，反而会有利于减肥，当然也不能只是喝粥，减肥也应该要注意营养的均衡。