吃什么粥可以减肥

您好，一般而言减肥效果较好的是郁李仁粥，可以达到减肥瘦身的效果，建议您平时保持适量身体锻炼，生活有规律，不熬夜，避免辛辣肥肉动物内脏油炸等含高热量的食物，多吃水果和蔬菜，保持健康的心态；如果有需要您选择到正规的权威的医疗机构进行减肥手术，希望我的回答能够帮助到您。