减肥吃粥可以吗_减肥吃粥可以吗热量高吗

喝粥是可以的，因为在粥里面拥有很多的水分，也没有很高的热量，可以更好控制热量，没有超标的情况，加上它比较容易消化，不至于给肠胃带来负担。然而在喝粥的时候还是要注意，多注意营养的搭配，不能只是盲目去喝粥，以免起到反效果。