八宝粥减肥时可以吃吗

如果我市面卖的灌装八宝粥是不建议减肥时候吃的，里面的糖分比较多，含有防腐剂也没营养，对身体不太好。不过自己在家制作的八宝粥是可以的，八宝粥都是由五谷杂粮制作而成的，可以不放糖，热量不仅低，而有助于人体消化吸收。减肥建议少吃多动，少吃高热量食物。