每天吃黄瓜能减肥吗

每100克黄瓜，只有15大卡的热量，黄瓜具有除热，利水利尿，清热解毒的功效，主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤，有减肥功效。但只节食并非减肥的最好选择，可以适当的搭配有氧运动，这样减肥的同时也有利于身材线条的塑就。最好是，要有一定的抑制力，同时能改善自己的饮食结构。