骑自行车瘦大腿吗

你好，会瘦腿，骑行强度只要不超过能力范围，就不会粗腿。因为有氧和无氧运动的划分其实是相对的，没有单纯的有氧无氧运动。简单来说如果你匀速长时间慢骑就是瘦腿的，如果骑的飞快拼了命那种就是腿粗的，当然还有可能是快骑，但是总体运动量大导致全身变瘦，腿当然瘦的比粗的快就也变瘦。建议进行有氧运动骑车这样瘦腿效果更好。