骑自行车可以减肥吗

骑自行车还是可以减肥的。骑自行车是属于有氧运动和无氧运动的结合，平时骑自行车的时候一定要缓慢，尽量的减少冲刺，能够起到减全身的效果，在减肥的时候一定要调理好自己的饮食规律，绝对不要暴饮暴食，一日三餐要定时定量，还要少吃一些油腻的东西。