骑自行车脚尖骑减肥

你好，不可以，这样只会让肉更紧实，不过可以适当的运动，让身体出出汗，最佳的减肥方式还是合理饮食科学运动锻炼。可以制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。运动减肥具体方法主要以耐力性锻炼项目为主，辅助体操运动、球类项目、健美运动、舞蹈等，均有很好的减肥作用。