您可以选择涂去斑霜或激光去除老年斑,同时服用维生素d胶囊和维生素c来增强体内的排毒,抗氧化能力可以,平时多注意休息,精神压力不宜过大。饮食吃蘑菇,粗粮,绿叶蔬菜和水果。注意休息。不要太紧张。更多的放松是关键。