骑自行车减肥吗_月经期间可以骑自行车减肥吗

骑自行车是一项很好的运动。是否减肥取决于运动量和坚持的程度。如果你想通过骑十分钟来减肥，减肥是不可能的。每天的运动量和卡路里摄入量应该有所不同。如果坚持下去，可以消耗你体内储存了很长时间的能量。如果骑自行车的运动量很小，散热量也很低，如果摄入量大的话就没用了。因此要看自行车运动的量和时间能否持续，能量消耗的多少，看能否减肥，量大了肯定能减肥。